co to jest

mis00 ja o tym gdzieś czytałem i mogą uczulać wiez na co jesteś uczulony ?? jak tak to zobacz z czego jest zrobiona twoja odżywa i bedziesz wiedział :) a lekarza nie słuchaj z tym że to dziadostwo Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z [...]

a co sądzicie o cyklu mono+crevolution? i czy crevolution jest lepszy od CP? jaki ma smak crevolution? i jak bym bral crevolution z mono to jak dawkować? wszystkim dziekuje za odpowiedzi niestety nie moge dawac soga bo nie mam abona :[ pozdrawiam

wszyscy zapominacie, że nawet najmocniejszy spalacz da tyle co NIC jeżeli będziecie się objadać... i lenić :)) na początek TSE będzie ok, ale nei jest to nic takiego super mocnego tak czy siak

Przeczytaj to jeszcze raz i pomysl czy naprawde jest co korygowac.

[...] innego niz zwykle rozpiski grupa na dzien raz w tyg." Poczytaj o HST - artykuły podwieszone co do opisanego przez Ciebie treningu to sądze ze są to bujdy, tak samo jak jest w przypadku dogg crapp, kontrowersyjne ale opierające sie na dobrych radach człowieka na którego one dzialają nie na badaniach(jak w przypadku hst) wniosek: jesli [...]

wiecie co , zawsze jak widze temat t3 to nie jestem pewnien gdy nie jest to jasno określone przez autora czy on mówi o oryginalnym t3 czy mozne o t3 (guglach z san'a) bo juz wielkokrotnie były takie błedy .

Serio Emlow, dowiedz się o co tak na prawdę chodzi w kata, bo biorąc pod uwagę twój wiek i staż, to wątpię, że chociaż 1 z tych kata wykonałeś kiedykolwiek poprawnie- uwierz, to wcale nie jest takie proste.

Na takie tematy jak Twój, odpowiedź jest tu zawsze jednoznaczna - diet i treningów tu nie układamy, jedynie poprawiamy to co autor tematu sam zaproponuje na podstawie postów podwieszonych. Ewentualnie masz do dyspozycji płatne usługi trenerów/dietetyków piszących na sfd lub rozpiskipotreningu.pl.

Jak bedzie zastój to zmień, po co zmieniać jak jest dobrze.

No tak, ale gdy zaczynałem przygodę z siłownią i pytałem tu na forum jaką trzymać dietę (dawałem zdjęcie sylwetki) to doradzono mi dietę na masę... Sytuacja beznadziejna, bo za zadanie mam schudnąć w wyznaczonym miejscu, co jest raczej trudne.

hmm albo pojedz na oboz sportowy z judo chlopaki ogola ci co sie da i o za darmo :)))) a tak na powarznie to wielu chlopakow sie goli ale ja osobiscie polecalbym depilacje woskiem slyszalem ze jest dosc dobra czyt. skuteczna Fire Moderator

Ja Pie***le jaki sezon.W zasadzie to już sezonowcy last minute.Pewnie zobaczymy gościa za jakiś czas(środek lipca) w dopingu z pytaniem czy odblok mo mecie z omką jest konieczny.Człowieku ja tyle co ty to ważyłem jak sztangi na oczy nie widziałem i odżywek,weź sie za pożądne żarcie a nie odżywki,myślisz że ta kreatya coś ci da i na wakacje w [...]

No Ok czyli coś mocniejszego To polecam to http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Red_Faster-opis594.html Miałem 7 próbek mnie rzucało o ściany naprawde dobry preparat. Zwłaszcza jak jesteś mocno przemęczony. Oraz drugi który kiedyś testowałem ( całą paczkę) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Fuel_X_PACK_Z_5-opis3481.html Też niezły preparat , tylko że z tym [...]

Zawsze to będzie krok w dobrym kierunku, nie ma co się zastanawiać. Jeżeli nie będzie zadowalających Cię efektów możesz dodawać/odejmować jedzenia, a przez to kcal. Ps. Każdy jogurt jest "z dodatkiem" wapnia, nie daj się nabrać na marketing.

[...] 9kg masy i troche wiecej siły ze względu na inny trening:) Czy masz fake'a okaże sie za kilka dni, bo musi isć. Powiedz mi czy sie nie kruszą tablety, bo fake to zazwyczaj jest na bazie wapna i tabsy sie mogą sypać w rękach, dobra metka powinna być twarda. Wcześniej na poczatek przygody wszamałem 100tab tajskiej metki ANABOL TABLETS z british [...]

[...] zbyt intensywne rozciaganie albo slaba rozgrzewka (tak sobie mysle) zrob sobie przerwe (1-2 tyg) niech ci sie to zregeneruje a potem dajesz dalej. :PP Najlepsza rozgrzewka jest szybki bieg powiedzmy na 1-2 km rozciagaj sie co drugi dzien a jak schodzisz do szpagatu to nie napinaj miesni musisz je rozluznic i rob to powoli ja tak przynajmniej [...]

dieta w każdym sporcie jest ważna, od tego powinieneś zacząć jak już to dopniesz to z suplementów izotonik, bcaa, wit, omega3, cos na stawy - takie podstawy trening to najlepiej jakby Ci ktoś rozpisal co typowo jeżdzi już zawodowo i wie które ćwiczenia są przydatne i warto je robić aby poprawiać wyniki w tym mtb

Co do powtórzeń 8-12 to nie umiem na nich progresowac, chyba za szybko sie męczę. Lepiej reagowałem na 4-6 Jak 5x5 to w aplikacji taki mam Madcow 5x5. Tez jest w ,,moim guście,, tylko ilość przysiadów mnie przeraża i niepokoi mała objętość MC. Do tego doszłyby jakies 2x w tygodniu 3x8 ugiecia na bicepsy bo to najwiekszy mój wizerunkowy minus. [...]

Odpowiedz jest jedna - absolutnie NIE . Koksy maja bardzo zly wplyw na serce, nie tylko te z grupy sterydow anabolicznych, ale takze inne wspomagacze - jak efedryna czy amfa. Tak na dobra sprawe to Twoj kolega nie moze nawet pic kawy, nie mowiac o sterydach anabolicznych. Dobrze powiedzial ktos przede mna, kolega powinien zrezygnowac z silowni [...]

Jeszcze jedno pytanie! Ile zajmuje taki trening??? I moze jest ktos kto trenuje SW i HST? Jesli tak to prosil bym o opisanie efektow! Bo i tak trening musze rozpisac pod siebie wiec chyba nie ma co prosic o przykladowy! Dzieki! Zmieniony przez - Chyra w dniu 2007-12-10 15:57:08